让皮肤不缺水的方法

没错，到了季节变换的时节，护肤品的选用确实也应该随之变化。根据楼主的描述，估计你的皮肤属于油性或混合性。首先应该注意的是皮肤的清洁，因为油性肌肤毛孔粗大，会比较容易堵塞。洁面后最好拍些具有调理功效的爽肤水，以调整肌肤的水油平衡。之后用补水的精华液进行滋润，秋季是容易缺水的季节，所以补水应加强。最后涂抹补水并具有锁水功效的乳液，让肌肤水分的流失降到最低。每周最好再用补水面膜进行深层补水数次，这样，肌肤基本就可以保持水润状态。当然在饮食方面 也要注意，最好少吃用容易上火的温热性食物，尤其辛辣的食物。多吃水果、蔬菜，多喝水。

(1)不能错过晚上的睡眠，特别是晚10时至清晨2时。如果错过了，就等于错过了皮肤新陈代谢的良好时机。
(2)睡觉前要清洁皮肤，否则污物会堵塞毛孔，血液不能充分到达皮肤表层，皮肤就不能得到充分的休息。
(3)不能带妆睡觉过夜，化妆品会给皮肤带来负担和紧张感，还会使皮肤干燥，不利于皮肤充分休息。
(4)给予皮肤足够的营养。睡前清洗保养过的皮肤吸收力特别强，因此，睡前是供应皮肤营养的良好时机，可以涂些晚霜之类的营养霜。
(5)要有足够的睡眠。睡觉时要放松精神，安然入睡，不要熬夜，因为熬夜最容易促使皮肤疲劳和老化。
(6)睡前要保持居室内适宜的湿度。空气中适度的水分可保证肌肤不过于干燥，可以用加湿器将水蒸气加到空气中。
(7)睡前宜轻轻按摩面部。从脸的中心到四周逐渐按摩，以加速面部的血液循环，从而促进新陈代谢。
只要能按照以上要求的去做，其容颜衰老的进程就一定能够延缓。这里谨告那些善于养颜护肤的现代女性，睡眠时是女性保养肌肤的最佳时间，千万不要错过。